Архивы

Как быстро вернуться в форму после родов

Рождение ребенка – долгожданное событие в жизни каждой женщины. Однако не менее важным моментом является то, насколько быстро молодой маме удастся вернуться в форму. Рассказываем о самых действенных способах, которые помогут вернуть идеальную фигуру в рекордные сроки.

Читать далее… →

Дробное питание разгоняет метаболизм?

Дробное питание для похудения — чемпион среди мифов по разгону метаболизма. Основные идеи: 6-8-разовое питание ускоряет метаболизм; пропуск даже одного приема пищи будет замедлять скорость обмена веществ, и вы будете копить жир. В общем, для разгона метаболизма нужно есть мало, но часто.

Читать далее… →

Почему ребенок боится спать один?

Уже с трех лет, а то и раньше, малыш стремится к самостоятельности и активно добивается ее от родителей.

Но вот проблема: ребенок боится спать один и практически каждую ночь перебегает из своей уютной кроватки в родительскую постель. Ему уютнее здесь, с родными людьми.

Читать далее… →

10 самых полезных для здоровья продуктов питания

Эти продукты регулярно употребляются каждым из наших соотечественников, но мало кто знаком с особенностями их употреблениями и небольшими секретами полезного действия.

Читать далее… →