Архив рубрики: Рецепты здоровья

Дробное питание разгоняет метаболизм?

Дробное питание для похудения — чемпион среди мифов по разгону метаболизма. Основные идеи: 6-8-разовое питание ускоряет метаболизм; пропуск даже одного приема пищи будет замедлять скорость обмена веществ, и вы будете копить жир. В общем, для разгона метаболизма нужно есть мало, но часто.

Читать далее… →

10 самых полезных для здоровья продуктов питания

Эти продукты регулярно употребляются каждым из наших соотечественников, но мало кто знаком с особенностями их употреблениями и небольшими секретами полезного действия.

Читать далее… →

Нет сил? 8 способов повысить жизненную энергию

Как повысить энергию? Для начала нужно понять, почему у нас ее нет. Давайте подумаем над причинами усталости. Может ли причиной упадка сил быть длительное недосыпание?

Читать далее… →

Как победить лень и изменить жизнь

В семье и в жизни каждый человек хочет победить лень и изменить жизнь, достичь успеха и счастья. Но проблема большинства, это недостаток мотивации, стимула, а также достаточных знаний о том, как, же расправиться с ленью.

Читать далее… →